Oftmals fällt es schwer, nach Feierabend den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen. Dies kann durch die Arbeit im Homeoffice und durch äußere Stressfaktoren noch verstärkt werden.
Doch je besser man während der Arbeit dem Stress begegnet und je besser man nach der Arbeit abschalten kann, desto entspannter ist der Feierabend, desto erholsamer ist die Nacht und desto aktiver und motivierter gelingt der nächste Arbeitstag.
In diesem Online-Seminar geht es um den bewussten Umgang mit Stress, um persönliche Stressverstärker sowie um theoretische und praktische Tipps für die Entwicklung eines individuellen Leitfadens zur Stressreduktion.
